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　　五緣灣算是厦門最優美的水岸跑步線路，位於厦門機場和翔安隧道兩大門戶之間，是島內惟一一塊集水景、溫泉、植被、濕地、海灣等多種自然資源於一身的風水寶地，還有大量的畲族文化等人文景觀。

　　沿灣無車輛，適合任何時段跑步，沿五緣灣跑一圈，總的路程差不多9.5km。

　　環島路被誉為“最美馬拉松賽道”，環島路海景绰約，更有布滿鮮花的跑道，沿途經過大海沙灘、彩色路面、青草綠樹，造就了一條迷人的海濱走廊。

　　單程22.5km，西起厦大白城，東至環島幹道與環島東路交叉口，其中從會展核心到厦大白城段的10.5km，也是每年厦門馬拉松的必經路線。白天遊人較多，比較適合放松跑。

　　筼筜湖位於厦門島中西部。如今的筼筜湖，建成了園林式的風景公園，是市民戶外鍛煉、慢跑的佳地之一。繞筼筜湖一圈約11km，筼筜湖的兩側每隔一段均有橋相連接，沿湖內側為石板景觀路，外側為湖濱北路及槟榔路。

　　沿湖石板路沒有車輛之擾，適合任何時候的訓練和放松跑，人們可隨時就近加入或者退出訓練，適合各種距離跑步。

　　沿着筼筜湖一路跑，可以到達白鹭洲公園，這裏風景很美噢~附近的居民一般晚上也都會選擇去來這裏運動，或是散步賞景。這裏風景好，道路也好，重點是運動氛圍也好！很適合運動。

　　沿着小湖跑步，簡直就是最理想的跑步打開方式了呀！就算在晚上這裏人多，但是道路還是夠寬敞的，所以很安全~

　　湖邊水庫在厦門島蔡塘村附近，是一塊天然水庫。近年來，隨着周邊的環境治理和商業開發，湖邊水庫也成了一處休閑好去處。環湖邊水庫慢跑，是最受青睐的鍛煉項目之一。

　　湖邊水庫有內外兩圈跑道，內圈跑道路面鋪的是透水磚跑道，環湖一圈約6KM，外圈跑道主要是瀝青道，環湖一圈約6.5KM 。適合任何時間跑步。

　　海沧灣公園東臨海沧灣，西接海沧大道，全長5.8公裏、面積20萬平方米，是厦門市最長的帶狀公園，很多特色景觀元素。

　　就路面而言，有總長3公裏的木栈道，1.5公裏長的彩色混凝土路面，以及部分透水磚路面等，步移景換。到了夜晚，全長5.8公裏的沿線上，泛光燈、投射燈、LED點燈源，一路璀璨，迎空绽放。適合任何時間跑步。

　　鐵路文化公園東起金榜公園，西至和平碼頭，全長約4.5公裏，寬約12到18米，沿線既有原生態景觀，又有現代化城市印記，還見證了厦門港的擴展歷程。在這裏散步的人也是很多的，所以美中不足的就是它的道路較窄，人流相對要多。跑步的時候註意，避免碰撞到其他運動的人喲~

　　從鹭島吹來的海風，夾雜着海面涼絲絲的水氣，撲面而來，奔跑於厦門唯一的海上自行車道——環杏林灣自行車道。在成蔭綠樹中，伴着集美美景，一路向西。

　　杏林灣岸線公裏，是以生態運動為主題的濱水休閑帶。沿灣布有不間斷的步行道、自行車道、遊客休息區、配套以景觀小品、運動設施及效勞站點，景觀策劃融入閩南，學村和濱海風格。

　　起於集美大橋，止於官浔溪口，長約7.9公裏，景觀面積約95公頃，海岸線公裏，主要包括景觀綠化、旅遊道路、自行車道、景觀遊步道、紅樹林等。

　　寬闊的海面 金色的沙灘，背景是點缀着白雲的厦門藍，吹着海風，伴着波濤聲，奔跑在紅藍相間的跑道上！藍天+碧海+彩虹跑道，來這裏奔跑，真的一點也不覺得累。